Benefici Spirulina salute, pillole spirulina benefici.

Benefici Spirulina salute, pillole spirulina benefici.

Potreste aver sentito parlare molto di benefici per la salute spirulina, ma ciò che è spirulina, e perché è così benefico per la salute?

Che cosa è Spirulina?

Spirulina è un supplemento di salute che è derivata da due forme di cianobatteri. Si tratta di un alghe blu-verdi che cresce in acqua calda e fresca. È disponibile in un certo numero di diversi tipi di integratori, tra pillole, compresse e polveri.

Vantaggi Spirulina salute

Quali sono i benefici per la salute di spirulina? Ci sono una serie di benefici per la salute segnalati per l’assunzione di questo potente integratore.

Il trucco nutrizionale di questo supplemento è responsabile di una grande quantità di benefici per la salute di spirulina. Incluso nel profilo di salute della spirulina sono:

  • E ‘il 60% di proteine ​​vegetali con amminoacidi abbondanti
  • La vitamina A
  • La vitamina K
  • Tiamina (vitamina B1)
  • Riboflavina (vitamina B2)
  • La niacina (vitamina B3)
  • La vitamina B12
  • Calcio
  • Ferro
  • Magnesio
  • Zinco
  • Manganese
  • Rame
  • Cromo
  • Sodio
  • Potassio
  • Fitonutrienti che includono phycocyanin, polisaccaridi, sulfolipids, clorofilla, GLA (acido gamma linolenico), acido linoleico, Caroteniods e lutien
  • Antiossidanti

Perché Spirulina è così denso nutrizionale, ci sono una serie di benefici per la salute. Questi includono:

  • Si purifica il corpo di sottoprodotti chimici tossici (diossine) di processi industriali.
  • Si migliora la funzione immunitaria.
  • Esso aumenta la produzione di interferoni e interleuchine, che fanno parte del sistema anti-infiammatorio naturale del corpo. Una Università di Hyderabad Dipartimento di Scienze Animali, School of Life Sciences studio su questo effetto può essere trovato al Pub Med.
  • Essa ha dimostrato di ridurre l’incidenza delle lesioni cerebrali in ratti con colpi indotti, come evidenziato in Oregon State University studio del 2005
  • A Harvard Medical School di studio sembra indicare che spirulina può essere efficace nella inibizione del virus HIV.
  • Si può bloccare il rilascio di istamina rilasciati durante le reazioni allergiche.
  • Si è creduto di avere effetti antitumorali. ‘
  • Si crede per aiutare a combattere l’invecchiamento.
  • Aumenta l’energia.
  • Blocca cellule virali di entrare cellule ospiti.
  • Si normalizza acidi digestivi.
  • E ‘a basso contenuto calorico, basso livello di zucchero, amido basso ed è facilmente assorbita dal corpo umano.

Precauzioni ed effetti collaterali

Mentre ci sono pochissimi effetti collaterali segnalati di spirulina, le seguenti precauzioni e gli effetti collaterali devono essere considerati.

  • Controllare sempre con il vostro fornitore di cure mediche personali prima di auto-prescrizione di qualsiasi integratore.
  • Ci sono state segnalazioni di lieve febbre associata con l’assunzione di spirulina.
  • Vertigini o nausea possono essere presenti.
  • Sete
  • La costipazione è stato segnalato.
  • Gastrointestinale sconvolto sistema
  • prurito della pelle
  • La Food and Drug Administration degli Stati Uniti non disciplina supplementi di erbe, tra cui spirulina.
  • sono stati riportati mal di testa e dolori muscolari.
  • Flushing può essere presente.
  • Spirulina può provocare effetti indesiderati in persone affette da PKU.
  • Il danno epatico è stato riferito – soprattutto se la spirulina è stato raccolto in ambienti non controllati.
  • Gli effetti della spirulina su donne in gravidanza e allattamento al seno non sono noti. Verificare con il proprio medico prima di assumere Spirulina se sta allattando al seno o in stato di gravidanza.
  • Spirulina può reagire con alcuni farmaci di pressione sanguigna, compresi gli inibitori ACE. Si può anche interagire con i farmaci per il diabete, disturbi del sistema immunitario, fluidificanti del sangue e antihistimines.
  • Spirulina in concomitanza con la perdita di peso, cardiache e il cancro farmaci possono essere tossici per i reni.

Dosaggio consigliato

Il dosaggio raccomandato di spirulina è di 5000 a 10.000 milligrammi al giorno per gli adulti in buona salute. sistemi di consegna differenti offrono diversi dosaggi di spirulina, quindi assicuratevi di leggere attentamente le etichette.

Dove trovare Spirulina

Spirulina è disponibile presso la maggior parte dei negozi di alimenti naturali in una varietà di forme, tra cui capsule, polveri, fiocchi e compresse. Spirulina può trovare anche in combinazione con altri integratori naturali e ingredienti. Ci sono un certo numero di tipi di spirulina disponibili su Internet, così, tutti con diversi punti di prezzo. Alcune fonti Internet di spirulina sono:

  • Drugstore.com dispone di 100 a 500 mg capsule di GNC marchio spirulina per $ 7.39.
  • Il Shoppe vitamina ha Nutrex marchio Spirulina – 200 500 mg compresse per soli $ 10,94.

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