benefici della proteina Spirulina

benefici della proteina Spirulina

Mark Twain disse una volta “L’unico modo per mantenere la vostra salute è quello di mangiare quello che non si vuole, bere quello che non ti piace, e fare ciò che si preferisce non”. Potrebbe aver avuto ragione su alcuni livelli, ma cosa succede se ti dico che con la spirulina, si può mangiare cibi che ti piace e di essere ancora in buona salute In primo luogo, come prendere spirulina è molto importante per ottenere i migliori risultati. Ha 50-60% di proteine, il che significa che Spirulina ha il più alto contenuto di proteine ​​di qualsiasi altro alimento. La NASA si sta occupando spirulina come un sostituto per il cibo per gli astronauti. Questa ricerca è iniziata non appena scoperto che 1 kg di spirulina aveva gli stessi nutrienti presenti in 1000 kg di verdure assortite. La Spirulina è anche pieno di le fonti ricche di vitamine, come la vitamina B-1 e B-2, ferro e boro. Con la sua lunga lista di benefici, molto bene all’altezza del suo titolo di essere un superfood. Spirulina è il superfood più popolare sul mercato. E ‘stato utilizzato per migliaia di anni ed è noto per aver dato azteco e inca combattenti resistenza e la forza. Spirulina è un alimento ideale per nutrire un mondo affamato.

E ‘stato utilizzato in paesi del terzo mondo per alleviare la fame con grande efficacia, perché è poco costoso, compatto nutrizionalmente, non rovinare facilmente e non richiede un frigorifero. La maggior parte delle proteine ​​alimentari intenso rispetto a qualsiasi altro cibo sul pianeta. Spirulina viene digerito 100% in comparance a qualsiasi altro cibo. Quando si inizia a mangiare spirulina, il vostro corpo risponde in modo molto positivo. Il colore verde presente nella spirulina è derivato da clorofilla ed il colore blu deriva dal phycocyanin esotici. forme di vita di questa antica alghe dai laghi e oceani della Terra. Spirulina sono sopravvissuti forti e può anche sopravvivere in uno stato inattivo quando l’acqua evapora. Spirulina è così grande, che gli astronauti useranno presto!

Vantaggi di Spirulina

  1. Proteggere reazioni contro allergiche. Se si soffre di qualche allergia, è possibile beneficiare di spirulina scegliendo di renderlo parte del vostro stile di vita quotidiano. Spirulina blocca il rilascio di istamina, che sono la principale sostanza che causano reazioni allergiche, come gonfiore dei tessuti molli, starnuti, prurito e altro ancora.
  2. Disintossicazione del corpo. La produzione di radicali liberi è il risultato più naturale dell’invecchiamento. Si tratta di molecole che possono danneggiare i tessuti del corpo e possono causare alcune malattie. Gli antiossidanti sono sostanze che sbarazzarsi dei radicali liberi. Spirulina contiene numerosi antiossidanti che possono aiutare a combattere i radicali liberi. Alcuni di questi sono Beta-carotene, superossido dismutasi (SOD) e zeaxantina
  3. Promozione Anti-aging. Spirulina è la migliore fonte naturale di vitamina B12, che promuove tessuti sani e nervi nel corpo. Si tratta di un ottimo complemento per le persone che seguono una dieta vegetariana, che possono avere bisogno di supporto nutrizionale supplementare. Spirulina aiuta anche a combattere i radicali liberi, che sono molecole che causano danni alle cellule del corpo. Questo aiuta nella lotta contro la degenerazione.
  4. Cancer Prevenire. Spirulina è l’alimento più ricco di beta-carotene e contenente 10 carotenoidi misti. In spirulina, caroteni arancio si trovano che include alfa, beta e gamma, che sono incaricate di procedere fino al 50% di caroteni. Il restante 50% di caroteni sono dette xantophyl’ls gialle che sono i pigmenti gialli delle foglie. Tutti questi caroteni lavorano in modo cooperativo nel corpo per promuovere la protezione antiossidante, che è stato trovato per offrire protezione da sviluppare il cancro. caroteni naturali possono essere trovati in verdure e alghe, come Spirulina sono stati trovati per fornire la più anti-cancro e potere antiossidante rispetto a versioni sintetiche di beta-carotene.
  5. Proteina. Spirulina è una fonte grezzo completa di proteine. La proteina è bisogno nella nostra dieta quotidiana. Non è solo utile per la costruzione e la forza muscolare, ma per la resistenza, equilibrio i livelli di zucchero nel sangue, la chimica del cervello equilibrato, una rapida guarigione, ossa forti e in ogni aspetto della vita sana. Spirulina contiene la più alta concentrazione di proteine ​​in alimenti, tra il 65% e il 71% di proteine. Spirulina è un ottimo integratore alimentare per sostituire le carni ad alto contenuto di colesterolo così come i prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi. Il passaggio da proteine ​​animali alle proteine ​​Spirulina è uno dei modi più efficaci per consumare le risorse naturali e migliorare l’ambiente. La Spirulina è più facilmente assorbito di proteine ​​di origine animale, in quanto può essere miscelato in frullati, acqua e tutte le bevande. Ogni grammo di proteine ​​Spirulina è quattro volte più assorbibile rispetto alla stessa quantità di grammi nella proteina della carne bovina.
  6. Chimica del cervello Balanced. Spirulina è una fonte di proteine ​​spettro completo, che è molto importante nel bilanciamento della chimica del cervello. L’assenza di blocchi di proteine ​​come gli amminoacidi nella dieta può causare una serie di problemi nel vostro sistema sanitario. Ad esempio: L’assenza di triptofano nella dieta porterà ad un deficit di serotonina. La serotonina è essenziale per la generazione di emozioni così come uno “scudo di stress-difesa”, che aumenta la vostra felicità. Un deficit di serotonina provoca la depressione, problemi di stomaco cronici e disturbi neurologici e perdita di appetito. L’importanza di amminoacidi è critica.
  7. costruzione di sangue. Spirulina aiuta a diminuire anemia, che è una condizione di salute in cui il corpo non ha abbastanza globuli rossi. Ciò può causare stanchezza, mancanza di respiro, debolezza e scarso appetito. Oltre a questo, Spirulina contiene più ferro come carne rossa. Questo lo rende una sana alternativa, soprattutto a quelle persone che stanno riducendo da carne. Spirulina ha un alto livello di clorofilla, uno degli elementi costitutivi del sangue, che consentirà di aumentare l’emoglobina per migliorare la qualità del sangue e aumentare i globuli rossi, che crea l’ossigeno per il vostro corpo.
  8. Perdita di peso. Spirulina fornisce ulteriori sostanze nutritive, riducendo la fame allo stesso tempo. Si consiglia di prendere tra 5-8 compresse di spirulina, 30 minuti prima di mangiare per perdere i chili di troppo. Ciò consentirà di ridurre l’apporto calorico e di fornire tutte le sostanze nutritive necessarie. Esso fornisce il vostro corpo con proteine ​​essenziali che sono più facili da digerire e assorbire di carne e verdure, che è la più ricca gruppi alimentari in proteine. I nutrienti contenuti in questo integratore alimentare naturale saranno trasportati in tutto il corpo più veloce. Si raccomanda anche per esercizi fisici, perché ti dà energia extra, se si sta cercando di costruire i muscoli, o in diete a basso contenuto di carboidrati. Il tuo corpo ha bisogno di aiuto per ottenere tutti i nutrienti necessari per eseguire al meglio e Spirulina è il modo più naturale per raggiungere questo obiettivo.
  9. Spirulina è un alimento completo, a differenza di vitamine e altri integratori. La maggior parte delle vitamine sul mercato sono riempiti con composti chimici in laboratorio sintetizzato, piuttosto che fonti naturali. aziende della vitamina stanno cercando di riprodurre la natura, che non può mai essere fatto.
  10. migliora la digestione. Spirulina contiene clorofilla, che regolarizzare il sistema digestivo e facilitare il passaggio dei rifiuti attraverso il sistema. Promuove batteri sani nell’intestino e può drasticamente rafforzare il sistema digestivo del corpo di assorbire completamente le sostanze nutrienti dal cibo, mentre sopprimendo batteri cattivi come e-coli e Candida. I batteri sani nel spirulina forniscono una migliore digestione, la protezione contro le infezioni e l’assorbimento nel sistema immunitario.
  11. Sistema immunitario Booster. Spirulina è una sostanza potente per il sistema immunitario. E ‘una delle più alte fonti di antiossidanti, anche superiori a cardo mariano. E ‘inoltre scientificamente provato che l’assunzione di spirulina nel vostro stile di vita quotidiana o la dieta, migliora costantemente il sistema immunitario. Spirulina aiuta ad aumentare la produzione di anticorpi e citochine (diverse proteine ​​regolatrici che vengono rilasciati dalle cellule del sistema immunitario e agisce come mediatori intercellulari nella generazione di una risposta immunitaria). Una volta che la produzione di nuove cellule del sistema immunitario circolano nel sangue, cominciano a concentrarsi sulla appendice, fegato, tonsille, midollo osseo e milza, aumentando la salute generale nel sistema immunitario del corpo. Piccole quantità di spirulina contribuiranno ad equilibrare e stabilizzare il sistema immunitario, che libererà più della vostra energia metabolica per la vitalità e la guarigione.
  12. Aumentare i livelli di resistenza. Spirulina è un superfood che è adatto per l’essere umano a sopportare un allenamento ad alta intensità. Fornisce energia e la resistenza, presi prima di esercitare. E ‘anche utile per ridurre apporto calorico, che è essenziale per i pugili e body builders. Gli atleti cubani hanno preso spirulina per molti anni come li aiuta a intensificare la formazione prima di ogni gara. Spirulina aiuta a creare e riparare i muscoli del corpo e mantenendo il ferro nel corpo. È vantaggioso per l’uso di tutti gli sport e outs del lavoro.
  13. Animali. Spirulina non è solo utile per gli esseri umani, ma per i vostri animali da compagnia. La Spirulina è un ottimo integratore per tutti i cani e gatti al fine di garantire la salute della pelle e cappotti lucidi brillanti. E ‘stato anche utilizzato molti anni nel processo di alimentazione degli uccelli per aumentare il colore, la crescita e migliorare i tassi di fertilità. Essa migliora il colore della pelle giallo polli e aumenta il colore del tuorlo d’uovo. Spirulina migliora anche le prestazioni e il recupero in tutti i cavalli da corsa.

Questo potente po ‘di alghe in grado di fornire una vasta gamma di benefici per la salute, ed è disponibile sia in compresse o in polvere. Spirulina è un sopravvissuto difficile e può anche sopravvivere in 160 gradi Fahrenheit. Non importa se si prende spirulina in forma di polvere o di compresse, le sostanze nutritive rimarranno come stessi spirulina fresca. Quando si sceglie spirulina, assicuratevi di scegliere lo organici come gli altri possono avere residui di nitrati come additivi.

Questo post è un elemento in questa serie su superfood.

Per provare tutti i grandi vantaggi di una varietà di cibi super e vivere una vita sana più eccitato e edificante, è necessario leggere ulteriormente in questa serie su superfood:

La Top 13 vantaggi di Superfood Spirulina

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