Dormire compresse e altri insonnia …

Dormire compresse e altri insonnia ...

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L’insonnia è stato intorno finché il sonno ha. Alcune persone ritengono addirittura che William Shakespeare era un insonne, la scrittura come vividamente come ha fatto su insonnia, di girarsi e rigirarsi, e sonnambulismo in opere come Amleto e Macbeth. Oggi, egli ha milioni di compagni di sventura.

Secondo il NHS. Si stima che una persona su tre hanno episodi di insonnia.

Sonniferi non sono esenti da rischi e non possono essere l’ideale per tutti coloro che hanno problemi per ottenere un sonno della buona notte.

sonniferi possono trattare i sintomi di insonnia, ma non le cause.

Un sonno della buona notte

Se la mancanza di sonno ristoratore sta interessando la vostra vita, consultare un medico. Ti verrà chiesto di routine del sonno e tenere un diario del sonno può aiutare a identificare i modelli di problemi di sonno.

sonniferi sono solo un modo per cercare di ottenere un sonno migliore. Prima di questi sono prescritti, i medici sono invitati a guardare a trattamenti non farmacologici. Questi includono la terapia di rilassamento, la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e di altri modi per ottenere ciò che è noto come una migliore igiene del sonno, questi possono essere semplici come non avere il caffè vicino al tempo di letto, o avere un bagno rilassante.

Le benzodiazepine, che includono temazepam e loprazolam. ed i trattamenti di prescrizione più recenti, a volte chiamato ‘farmaci Z’, tra zaleplon, zopiclone e zolpidem. sono i farmaci preferiti NHS prescrive per l’insonnia.

Le benzodiazepine sono un tipo di tranquillante. Riducono l’ansia. fanno sentire una persona più calma, aiutarli a rilassarsi e dormire. I medici prenderà in considerazione questi farmaci per l’insonnia grave. benzodiazepine breve durata d’azione sono tipicamente utilizzati per l’insonnia.

farmaci Z sono anche breve durata d’azione.

I farmaci funzionano in modo simile a convincere la gente a dormire. Se un tipo non soddisfa una persona, un altro può essere raccomandato.

La melatonina è un ormone naturale che aiuta a regolare il sonno o ritmi circadiani. Nel Regno Unito un medicinale che contiene la melatonina può essere prescritto per l’insonnia in persone che sono 55 anni o più. E ‘anche un trattamento dell’insonnia a breve termine per un massimo di tre settimane.

sonniferi sono raccomandati per il trattamento a breve termine dell’insonnia di un massimo di quattro settimane. Sempre prendere farmaci come diretto e consultare un medico se è preso una dose supplementare.

lasciare sempre il vostro medico o il farmacista sanno di tutti gli altri farmaci che sta assumendo, tra cui integratori e rimedi erboristici. in modo da poter verificare la presenza di interazioni fra i trattamenti.

I medici sono anche consapevoli del fatto che sonniferi diventano meno efficace più a lungo una persona che li utilizza e vi è il pericolo di diventare psicologicamente dipendente da prendere una pillola per prendere sonno.

Gli effetti collaterali di sonniferi

Le benzodiazepine e sonniferi ‘Z’ in grado di far sentire una persona male la mattina seguente, simile a una sbornia. Ci possono essere anche sonnolenza durante il giorno. Attenzione deve essere presa durante la guida, o in un lavoro utilizzando macchine.

Gli effetti collaterali trattamento melatonina contenenti possono anche includere irritabilità, vertigini. emicranie. stipsi. mal di stomaco o aumento di peso.

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