Raw tartufo Ricetta – Facile, Zucchero …

Raw tartufo Ricetta - Facile, Zucchero ...

Ho usato per fare quelli di zucchero e cioccolato-Laden come regali di Natale di anni fa. Ma ora che la nostra famiglia sta cercando di mangiare più sano, ho passato la mia vecchia ricetta tartufo alla ricerca di una valida alternativa.

Beh, ho finalmente trovato uno. Ecco una ricetta per un trattamento che voi e la vostra famiglia può indulgere in mentre sapendo che essi sono davvero un bene per voi.

La mia ispirazione per questi è venuto da Sostentamento reale. un sito dedicato a cibi crudi. Ho trovato questa ricetta circa un mese fa e solo dovuto provare.

Fedele alla mie vie, ho cambiato la ricetta un po ‘con nuovi ingredienti e un twist per risparmiare denaro e ragazzo, dobbiamo un altro vincitore questa volta.

L’idea di rotolare in noce di cocco è venuto da Kelly di The Nutriente casa. Ho dovuto pensarci io stesso, dal momento che Roteai altri tartufi fatti in casa nel cacao, noce di cocco e noci tritate. Ah bene, a volte abbiamo tutti bisogno di un promemoria di cose buone.)

Abbiamo anche avuto amici più di ieri che non hanno alcun restrizioni dietetiche e li amavano. In realtà, la figlia del mio caro amico può essere un tipo schizzinoso e lei continuava a chiedere di più “cookies” :-).

Nota – Non ci sono link di affiliazione in questo post. Se si fa clic su di essi e fare un acquisto, potrei fare una commissione. Il vostro sostegno è molto apprezzato e aiuta a mantenere questa risorsa gratuita attivo e funzionante.

Dado Butter Tartufi (opzioni speciali di dieta)

1 1/2 tazze di farina di cocco (per risparmiare denaro, cocco grattugiato semplicemente macinare. 3 tazze terra di cocco produrrà circa 1 1/2 tazze *)
3/4 tazza di burro di mandorle (burro di mandorle è meraviglioso, ma qualsiasi burro di noci o di semi funzionerà. Potrebbe essere necessario aggiungere più farina di cocco o di lino se la miscela risultante è troppo sottile.)
9 T dolcificante di scelta (se si utilizza granulato, aggiungere 4 cucchiai di acqua pure. Nota: se si utilizza semi o noci burro pre-zuccherato come SunButter ridurre dolcificante di conseguenza Se si utilizza l’estratto di stevia, provare 4-5 scoop…)
3 T lino a terra
estratto di vaniglia 1 1/2 cucchiaino
3/4 cucchiaino di sale (mi raccomando Real Salt)
carruba extra e / o cocco grattugiato per laminazione

  1. Aggiungere tutti gli ingredienti (eccetto dolcificante, se si utilizza granulato) ad una ciotola di medie dimensioni.
  2. Se si utilizza dolcificante granulato, mescolare dolcificante e l’acqua in un pentolino. Scaldare a fuoco basso fino a quando si scioglie dolcificante. Si potrebbe anche polvere il dolcificante per rendere più facile da sfumare. Vedere il mio post su Zucchero a velo sostituto.
  3. Mescolare bene fino a quando tutti gli ingredienti sono miscelati.
  4. miscela rotolo in piccole palline. È inoltre possibile utilizzare una piccola paletta in acciaio (io amo questo) per la laminazione più facile e meno disordinato.
  5. Godere!

Perché questi tartufi sono grandi:

  • Loro sono crudo. in modo da poter beneficiare di una maggiore nutrizione
  • Loro sono semplice da prepararesenza cottura necessario
  • La ricetta è variabile in modo da poter “far fare” con tutto ciò che avete nella vostra casa
  • Loro sono imballato con l’alimentazione da noci o semi, noci di cocco, e di lino (un concentrato di omega 3)
  • Molto più economico rispetto all’acquisto di cioccolatini fantasia e tale

NOTA: a terra di cocco in realtà non è farina di cocco ma funziona abbastanza bene in questa ricetta.

Che ne dite di passando questa ricetta su i vostri bambini o tuo marito in modo che possano improvvisare una partita (o due) per la festa della mamma o di qualche altra festa? Essi sono così facili da fare che li possono fare con quasi nessun aiuto!

Più gustosi e sani spuntini:

Avete un sano piacere dolce preferito che si desidera condividere?

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