Succo d’arancia per il Cuore, succo d’arancia rossa.

Succo d'arancia per il Cuore, succo d'arancia rossa.

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22 marzo 2002 – Due bicchieri di succo d’arancia al giorno abbassa la pressione sanguigna. un nuovo studio suggerisce. Ciò non significa che OJ è la cura per ciò che affligge. Significa che una buona dieta è fondamentale – soprattutto per i pazienti di cuore.

La pressione alta non è buona per nessuno. E ‘un problema particolare per le persone con arterie bloccate. farmaci a pressione positiva Sangue aiutano, ma una buona dieta possono fare una grande differenza.

Per le prime due settimane dello studio, hanno bevuto due bicchieri al giorno di una bevanda al gusto di arancia fortificato con la vitamina C. La loro pressione sanguigna è sceso un po ‘. Nel corso delle prossime due settimane, hanno bevuto semplice, non da concentrato di succo d’arancia. La pressione sanguigna è sceso un po ‘di più. Per le prossime due settimane si beveva GU fortificato con vitamina C e per le due settimane dopo che hanno bevuto GU fortificato sia con la vitamina C e la vitamina E. Al termine delle ultime due settimane, la maggior parte dei pazienti avevano la pressione sanguigna nel range di normalità.

Alla fine dello studio, i pazienti hanno interrotto bere succo d’arancia per due settimane. La loro pressione sanguigna ha iniziato a risalire di nuovo.

Le diminuzioni della pressione sanguigna visto nello studio sono stati significativi. Eppure, sembrano piuttosto piccola: una diminuzione del 6,9% della pressione arteriosa sistolica (la "superiore" numero che misura la pressione quando il cuore pompa) e una diminuzione del 3,5% della pressione diastolica (la "parte inferiore" numero che misura la pressione quando il cuore si rilassa).

Sarebbe questo veramente importante? Laurence Sperling, MD, direttore di cardiologia preventiva alla Emory University di Atlanta, dice lo studio è troppo piccolo per sapere con certezza. Ma i risultati fanno aggiungere peso alle prove schiaccianti che una buona dieta è il fattore più importante nelle malattie cardiache.

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"Questo studio è interessante e stimolante, ma questo non significa che dovremmo dire alla gente di bere due bicchieri di succo d’arancia al giorno," Sperling dice. "Ma le persone con problemi di cuore assolutamente necessario apportare modifiche alle loro diete. C’è una buona dati che la dieta – la perdita di peso. guardare l’alcol, e l’assunzione di sale – può avere un impatto maggiore rispetto alla terapia medica."

E come suggerisce lo studio GU, un po ‘di calo della pressione sanguigna va un lungo cammino.

"Una piccola differenza di pressione arteriosa può fare una grande differenza di rischio cardiovascolare," Sperling dice. "E in una persona diabetica, non dovremmo essere soddisfatti di controllo solo ragionevole – dovremmo andare per la pressione sanguigna ottimale."–gt;

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